Avete mai incrociato un uomo di 55 anni con l'aspetto di un giovanotto di 20? Se no, allora non avete ancora incontrato Chuando Tan, l'ex modello di Singapore che si è reinventato come fotografo e che, nonostante l'età, mantiene un fisico da urlo. Ma come fa? Scopriamolo insieme!
Chi è Chuando Tan?
Chuando Tan è un nome noto a molti in patria, Singapore, dove negli anni '80 e '90 ha sfilato sulle passerelle più prestigiose. Ma la cosa sorprendente è che malgrado il trascorrere del tempo, Chuando è riuscito a mantenere il suo fisico in forma perfetta. Un po' come Benjamin Button, il personaggio interpretato da Brad Pitt, che invecchia al contrario.
Il segreto del fisico perfetto di Chuando Tan
Chuando non segue un programma d'allenamento rigido. Con i suoi 1,85 m di altezza e 82 chili di peso, si allena quando può, cercando di mantenere i suoi addominali perfetti. E grazie ai social, la popolarità di Chuando è esplosa, conquistando nuovi ammiratori.
Il ruolo della dieta
Un aspetto fondamentale per Chuando è la dieta. "Siamo ciò che mangiamo", ama ripetere. Alla colazione ricca di uova e latte, occasionalmente accompagnati da avocado e frutti di bosco, segue un pranzo a base di pollo con riso, verdure grigliate o zuppa di pesce. Evita gli zuccheri, tranne quando si concede un gelato, e adora il durian, frutto molto apprezzato in Oriente. La cena è leggera, a base di insalata, e segue un digiuno di 5-6 ore prima di coricarsi, mai dopo le 23:00.
La cura del corpo
Chuando si prende cura del suo corpo anche attraverso la cura della pelle, utilizzando un gel detergente e una crema idratante. Di tanto in tanto, ammette di tingere i capelli. La giornalista del The Strait Times che lo ha intervistato ha dichiarato: "La sua carnagione è perfetta. La sua pelle è soda e priva di macchie e non vedo ombre sotto i suoi occhi infossati anche se va a letto tardi. E, posso garantire, non usa il fondotinta".
Chuando Tan: l'elisir di giovinezza?
Chuando Tan sembra aver trovato la formula dell'eterna giovinezza. Ma ricordiamo di prendere queste informazioni con cautela e di verificare le fonti. Potrebbe trattarsi solo di voci. Ma nel frattempo, perché non provare a seguire la sua dieta e la sua routine di allenamento? Magari anche noi potremmo ottenere un fisico impeccabile come il suo!
Chuando Tan è un esempio straordinario di come l'impegno e la dedizione possano portare a risultati sorprendenti nel mantenimento di una forma fisica invidiabile. La sua disciplina nell'allenamento e nella dieta ha sicuramente contribuito al suo aspetto giovane e in forma nonostante i suoi 55 anni.
E voi, cosa ne pensate di Chuando Tan e del suo aspetto giovanile? Credete che la sua disciplina nella dieta e nell'allenamento sia la chiave del suo successo? Fatecelo sapere nei commenti!
"Dicono che si può essere giovani senza denaro, ma non si può essere vecchi senza di esso", così diceva Orson Welles. Eppure, Chuando Tan sembra smentire questa affermazione con il suo aspetto giovanile e in forma a 55 anni. La sua storia è un esempio di come uno stile di vita sano può influire positivamente sull'invecchiamento. Che la giovinezza sia uno stato mentale, ma anche il risultato di una serie di scelte consapevoli che facciamo ogni giorno?